|
Минус 60
|
|
| tatjana | Дата: Среда, 05.01.2011, 14:21 | Сообщение # 46 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 90
Награды: 0
Статус: Offline
| Девочки,эдравствуйте!Присоединяюсь к вам.После родов набрала 22 кг,только что вышла на новую работу,сплошные перемены и стрессы.А стрессы я заедаю,да и праздники к тому же...Надо срочно заниматься собой.По своему опыту знаю,что помогает
1.5-6 разовое питание(не голодать),чтобы прозапас не откладывалось
2.не есть после 18
3.совмещать правильное питание с хотя бы минимальными физ.упражнениями
Татьяна
Рыбинск
|
| |
| |
| tatjana | Дата: Среда, 05.01.2011, 14:24 | Сообщение # 47 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 90
Награды: 0
Статус: Offline
| Девочки,я нашла вот такой комплекс.Говорят, очень помогает.Хочу попробовать. http://callanetica.ru/komplek....sovetov
Татьяна
Рыбинск
|
| |
| |
| tatjana | Дата: Среда, 05.01.2011, 14:26 | Сообщение # 48 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 90
Награды: 0
Статус: Offline
| И еще книга Маргариты Королевой,по которой худеют все наши звезды. http://lib.rus.ec/b/157296/read
Татьяна
Рыбинск
|
| |
| |
| tatjana | Дата: Среда, 05.01.2011, 14:28 | Сообщение # 49 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 90
Награды: 0
Статус: Offline
| Вдохновение черпаю здесь,надеюсь и вам поможет http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/
Татьяна
Рыбинск
|
| |
| |
| ksi85 | Дата: Среда, 05.01.2011, 18:13 | Сообщение # 50 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 99
Награды: 0
Статус: Offline
| tatiana1221, Я сладкое обожаю. Просто себя стораюсь контралировать. Когда я растроина или обижена. Магу есть не перестовая...
Ксения
Латвия
|
| |
| |
| vani | Дата: Среда, 05.01.2011, 21:37 | Сообщение # 51 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 42
Награды: 0
Статус: Offline
| Ой, девочки, я наверное тоже к вам присоединюсь, можно? Думаю с вашей поддержкой проще килограммы таять будут  .
Ещё хочу спросить, может кто слышал про морозник? С его помощью говорят хорошо и организм очищается и кило скидываются.
Наталя
Украина
|
| |
| |
| tatjana | Дата: Среда, 05.01.2011, 22:07 | Сообщение # 52 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 90
Награды: 0
Статус: Offline
| vani, я как то попробовала морозник,горький на вкус,но мне он не помог,а подруга им отравилась.Скинула при этом килограммов 7 или 8,но это на фоне того что желудок ничего не принимал,потом быстро эти же кг и вернулись.
Татьяна
Рыбинск
|
| |
| |
| tatiana1221 | Дата: Четверг, 06.01.2011, 09:28 | Сообщение # 53 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 45
Награды: 0
Статус: Offline
| ksi85 Ксения, я знаю, что тяга к сладкому возникает из-за недостатка хрома в организме. Я купила себе Пиколинат хрома БАД, пью его.  Девочки, подскажите, как выделять жирным шрифтом имена.
Татьяна
Новосибирск
Сообщение отредактировал tatiana1221 - Четверг, 06.01.2011, 09:32 |
| |
| |
| Ланочка | Дата: Четверг, 06.01.2011, 10:43 | Сообщение # 54 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 16
Награды: 0
Статус: Offline
| tatiana1221, Радикал сегодня глючит, поэтому залила картинку на другой обменик. 
Светлана
Оренбург
Сообщение отредактировал Ланочка - Четверг, 06.01.2011, 10:48 |
| |
| |
| ksi85 | Дата: Четверг, 06.01.2011, 10:51 | Сообщение # 55 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 99
Награды: 0
Статус: Offline
| Девочки вчера взвесилась и оказалась что за три недели скинула 3 кг... теперь вомне 97 кг... Ура, здвиг не большой но есть...
Ксения
Латвия
|
| |
| |
| tatiana1221 | Дата: Четверг, 06.01.2011, 11:05 | Сообщение # 56 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 45
Награды: 0
Статус: Offline
| Ланочка, большое спасибо! 
Татьяна
Новосибирск
|
| |
| |
| tatiana1221 | Дата: Четверг, 06.01.2011, 11:09 | Сообщение # 57 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 45
Награды: 0
Статус: Offline
| ksi85, поздравляю!  И, по-хорошему, завидую. 1 кг в неделю - это же очень хорошо! Какие нибудь упражнения делаешь? Крема, обертывания? А то кожа обвиснет. УДАЧИ!!!
Татьяна
Новосибирск
|
| |
| |
| tatiana1221 | Дата: Четверг, 06.01.2011, 11:15 | Сообщение # 58 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 45
Награды: 0
Статус: Offline
| vani, Наталья, добро пожаловать! А про морозник могу сказать, что он очень опасен, особенно для сердца. И вообще, трав для постройнения нет. Есть сборы для ускорения обмена веществ, которые помогают сбросить вес.
Татьяна
Новосибирск
|
| |
| |
| tatiana1221 | Дата: Четверг, 06.01.2011, 11:23 | Сообщение # 59 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 45
Награды: 0
Статус: Offline
| tatjana, спасибо за ссылки.  Упражнения Колланетик желательно выполнять в присутствии тренера, самостоятельно можно навредить себе. В книгах Королёвой мне понравилось, как она расписала почему, отчего и как мы толстеем, и как с этим бороться. Диеты интересны, но у меня немного другой вариант питания.
Татьяна
Новосибирск
|
| |
| |
| tatiana1221 | Дата: Четверг, 06.01.2011, 11:28 | Сообщение # 60 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 45
Награды: 0
Статус: Offline
| Девочки, на предыдущей странице есть очень полезный пост про воду. Спасибо Валентине Александровне! Без правильного питья постройнеть невозможно, без ущерба для здоровья.
Татьяна
Новосибирск
|
| |
| |
| |
|
